Gruppentraining

Nordic Walking-ALFA Technik mit Antara Tiefenmuskulaturtraining
ab Samstag, 14.11.2020;
Treffpunkt: Post Fällanden 10.30h  und / oder 14.00h
CHF 20.– / 5er Abo CHF 90.–
(Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung)
Anmeldung: Tel. 078 845 61 05 (SMS oder Whatsup)
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Klein-Gruppentraining    2020 ausgebucht!
Antara Rücken- und Bewegungskurse am Montagabend und Freitagmorgen
Ein innovatives Training mit hoher Präzision: gesunder Rücken, flacher Bauch, stabiler Beckenboden, starke Mitte und attraktive Körperhaltung

Montag-Abend  um 19.30h – 20.30h       AUSGEBUCHT !
Freitag-Morgen um 08.45h – 09.45h       AUSGEBUCHT!
Ort: Fällanden 
Fröschbach
(neben Denner, Bus: Fällanden-Neuhus)
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Freitag-Mittag  12.00h – 13.00h
Zürich, Pressehaus Ringier, Dufourstrasse 23, Zürich
Wegen Corona findet leider bis auf weiteres im Pressehaus kein Gruppentraining statt.
Einstieg jederzeit möglich / Erstes Probetraining kostenlos.
Sämtliche Kurse (Rückentraining Antara/  Nordic Walking) sind mit einer Zusatzversicherung von den meisten Krankenkassen (Qualicert) anerkannt.

    • Basis- Auffrischung- Schnupperkurse Nordic Walking oder Reaktiv Fitness
      jeweils Di / Mi / Do/ Fr / Sa oder nach Absprache
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    • NEU  Street-WaldFit! Die Umgebung wird zum Gym, Dein Körper ist Dein Trainingsgerät – das ist Street-WaldFit! Es wird Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer trainiert. Durch die differenzierte Übungsauswahl wird Dein Körper ganzheitlich und auf abwechslungsreiche Art neu gefordert. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Du bekommst neue Trainingsimpulse, funktionell und effektiv.
      mindestens 3 TeilnehmerInnen CHF 20.– pro Lektion
      Infos/Anmeldung: SMS /Telefon 078 845 61 05 oder E-Mail.
       
Antara Rücken- und Bewegungskurs Mo Abend / Fr Morgen; 10 Lektionen à 60 Min
Antara Rücken- und Bewegungskurs Fr Morgen / 10 Lektionen à 60 Min
CHF 280.–
CHF 280.–
Street-WaldFit Di Abend, Einzel-Lektionen à 60 Min CHF   20.–
Nordic Walking ALFA Technik Basiskurs, 5 Lektionen à 75-90 Minuten      CHF 150.–
Reaktiv Fitness Basiskurs, 2 Lektionen à 75 – 90 Minuten  (Einzel-Kurs 30.–) CHF    60.-
Laufend Schnupper-, Basis-, Fortgeschrittenenkurse CHF    30.-
Hier anmelden: 078 845 61 05     oder    hier anmelden per Mail

 Im Verhinderungsfall bitte 24 Stunden vorher abmelden, damit keine Kosten entstehen; Tel. 078 845 61 05

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