Gruppentraining

Klein-Gruppentraining    2020
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Aufgrund des Bundesratsentscheides vom 16.03.2020 finden
bis zum 19. April 2020 keine Kurse statt.
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Antara Rücken- und Bewegungskurse am Montagabend und Freitagmorgen
Ein innovatives Training mit hoher Präzision: gesunder Rücken, flacher Bauch, stabiler Beckenboden, starke Mitte und attraktive Körperhaltung

Montag-Abend  um 19.30h – 20.30h
(9.3. / 13.4. / 1.6. 2020  findet kein Training statt.)

Ort: Fällanden 
Fröschbach
(neben Denner, Bus: Fällanden-Neuhus)

Freitag-Morgen   08.45h – 09.45h
(21.2. / 13.3. / 10.4. / 17.4. / 24.4. / 1.5. / 22.5. /  findet kein Training statt)

Fällanden,  Fröschbach
(
neben Denner, Bus: Fällanden-Neuhus od. Wygarten)

Freitag-Mittag  12.00h – 13.00h
Zürich, Pressehaus Ringier, Dufourstrasse 23

Einstieg jederzeit möglich / Erstes Probetraining kostenlos

  • Sämtliche Kurse (Antara/Nordic Walking) sind mit einer Zusatzversicherung von Krankenkassen anerkannt.
    • Basis- Auffrischungs- Schnupperkurse Nordic Walking oder Reaktiv Fitness
      jeweils Di / Mi / Fr / Sa oder nach Absprache
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    • NEU  Street-WaldFit! Die Umgebung wird zum Gym, Dein Körper ist Dein Trainingsgerät – das ist Street-WaldFit! Es wird Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer trainiert. Durch die differenzierte Übungsauswahl wird Dein Körper ganzheitlich und auf abwechslungsreiche Art neu gefordert. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Du bekommst neue Trainingsimpulse, funktionell und effektiv.
      Neue Daten ab Frühling 2020 🙂
      mindestens 3 TeilnehmerInnen CHF 20.– pro Lektion
      Infos/Anmeldung: SMS /Telefon 078 845 61 05 oder E-Mail.
       
Antara Rücken- und Bewegungskurs Mo Abend / Fr Morgen; 10 Lektionen à 60 Min
Antara Rücken- und Bewegungskurs Fr Morgen / 10 Lektionen à 60 Min
CHF 280.–
CHF 280.–
Street-WaldFit Di Abend, Einzel-Lektionen à 60 Min CHF   20.–
Nordic Walking ALFA Technik Basiskurs, 5 Lektionen à 75-90 Minuten      CHF 150.–
Reaktiv Fitness Basiskurs, 2 Lektionen à 75 – 90 Minuten  (Einzel-Kurs 30.–) CHF    60.-
Laufend Schnupper-, Basis-, Fortgeschrittenenkurse CHF    30.-
Hier anmelden: 078 845 61 05     oder    hier anmelden per Mail

 Im Verhinderungsfall bitte 24 Stunden vorher abmelden, damit keine Kosten entstehen.

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