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Herzlich willkommen


DSC_3935_be_kMein Name ist  Silvie Kehl, Dipl. Personaltrainerin SPA
. Mehr Infos über mich

Mein Ziel ist es, Menschen zu motivieren, sie zu trainieren und Ihnen die Freude am Sport zu vermitteln. Heute ist die Altersgrenze hoch und wir wünschen uns alle, gesund und fit alt zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, begleite ich Sie Schritt für Schritt, mit viel Freude, Motivation und einer gesunden Portion
Humor 😉 in ein optimales Gesundheitstraining. Mit einem aufbauenden, regelmässigen Training erreichen wir gemeinsam die gesundheitsrelevanten Konditionsfaktoren:

GLEICHGEWICHT, BEWEGLICHKEIT, KOORDINATION, KRAFT UND AUSDAUER.

Sie werden Ihren Körper und Ihre Grenzen neu entdecken und feststellen, dass Sport richtig Spass machen kann. Anspannung und Entspannung in ein Gleichgewicht zu bringen gehören ebenfalls dazu, sowie die richtige Ernährung mit einzubeziehen, sofern Sie das wünschen. Dies führt zu mehr Lebensqualität im Privat- und Berufsleben.

Mein Motto:
Ein
effektives Gesundheitstraining mit einfachen Methoden in möglichst kurzer Zeit
. Wenig Aufwand, grosser Erfolg.

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