Silvie Kehl – Personaltrainerin mit Leidenschaft
Mit 30 Jahren realisierte ich, dass Bewegung und Sport immer wichtiger für mich wurden. Was als Ausbildung zur Wellnesstrainerin begann, entwickelte sich zu einer echten Leidenschaft – besonders für das Outdoor-Training. Die Entdeckung, dass Nordic Walking mit der richtigen ALFA-Technik über 90% der gesamten Körpermuskulatur beansprucht, faszinierte mich vom ersten Moment an.
Heute ist es mein Ziel, Menschen jeden Alters zu motivieren, sich zu bewegen – und das „leichter durchs Leben“ zu tun. Besonders Bewegungsmuffel liegen mir am Herzen!
Meine Qualifikation
- Dipl. Personaltrainerin SPA
- Dipl. Antara Rückentrainerin star school
- Zert. Fitness-Instruktorin SPA
- Ehem. Dozentin Swiss Prävensana Akademie (SPA)
- ESA Erwachsenensportleiterin
- Kursleiterin Vitaswiss (Volksgesundheit, Sektion Dübendorf)
- Nordic Walking Instruktorin SNO / Ryffel Running
- Reaktiv Fitness- Instruktorin SNO / Ryffel Running
Meine Trainingsangebote
Indoor: Individuelles Rückentraining, Funktionelles Krafttraining, Gleichgewichts- und Koordinationstraining
Outdoor: Nordic Walking ALFA Technik, Reaktiv Fitness, Funktionelles Krafttraining, Running
Ausbildungen und Weiterbildungen
| Jahr | Ausbildung | Institution |
| 2020 | Dipl. ANTARA Rückentrainerin | star school |
| 2019 | StreetFit Outdoor Training | star school |
| 2019 | BLS-AED-SRC Refresher Herz-, Lungenwiederbelebungs- und Defibrillationskurs | |
| 2018 | Body Toning Variation | star school |
| 2018 | Fortbildungskurse als Leiterin Erwachsenensport (ESA), Nordic Walking | SNO |
| 2015 | Dipl. Personaltrainerin & Fitnessinstruktorin | SPA |
| 2015 | Erwachsenenbildnerin SVEB 1 | SPA |
| 2015 | Praktisches Rehabilitationstraining | SPA |
| 2015 | Fortbildungskurse als Leiterin Erwachsenensport (ESA), Reaktivfitness mit Hanteln | SNO |
| 2014 | Black-Roll Faszientraining | BGB Schweiz |
| 2006 | Nordic Walking Basic Instructor | SNO |
| 2004 | Running Instructor | Ryffel |
| 1997 | Wellness Trainerin | Migros Klubschule |
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Kontakt
Silvie Kehl
8117 Fällanden
078 845 61 05
info@leichterdurchsleben.ch