Multifunktionelles Trainings-System
Koordination, Gleichgewicht und Stabilität – die Grundlage jeder gesunden Bewegung.
Was ist MFT?
Bereits ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Koordinationsfähigkeit ab – oft ohne dass wir es merken. Das MFT-Gerät trainiert gezielt Koordination, Gleichgewicht und Körperstabilität. Muskuläre Dysbalancen werden korrigiert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und mit gleichem Energieaufwand mehr Leistung erreicht.
Das Beste: Das MFT-Gerät lässt sich problemlos in den Alltag integrieren – beim Zähneputzen, Telefonieren oder Fernsehen.
Deine Vorteile
- Verbesserte Körperhaltung
- Lösung von Verspannungen
- Sturzprophylaxe
- Gesundheit für Wirbelsäule und Gelenke
- Effizienterer Muskeleinsatz
- Kombinierbar mit Reaktiv Fitness Training
Die 4 Grundübungen
Front Wipp Stärkt Bauch- und Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und dehnt die Achillessehne. Beugt Rückenproblemen vor.
Side Wipp Stärkt Muskulatur und Bandapparat in Sprung-, Knie- und Hüftgelenk. Gleicht Beckenschiefstand aus und verbessert die Sicherheit beim Gehen.
Twist Dehnt und lockert die Rückenmuskulatur, stärkt Brust- und schräge Bauchmuskulatur. Ideal als Prophylaxe gegen Hexenschuss.
Turn Around Mobilisiert und kräftigt Sprung-, Knie- und Hüftgelenk. Verbessert das Körpergefühl und die Bewegungssicherheit im Alltag und Sport.