Leichter durch den Alltag – mit Training, das dir wirklich etwas bringt.
Ich bin Silvie Kehl – dipl. Personaltrainerin und dipl. Antara Rückentrainerin aus Fällanden.
Mit Herzblut, Motivation, über 20 Jahre Erfahrung und einer gesunden Portion Humor begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität. Mehr Infos über mich
Was ich dir anbiete
ANTARA Rückentraining
Rückenschmerzen? Schlechte Haltung? Mit dem innovativen ANTARA-Konzept trainierst du gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur – für einen starken Rücken, flachen Bauch und eine stabile Körpermitte. Regelmässiges Training führt zu sicht- und spürbaren Erfolgen – du wirst deinen Körper neu entdecken.
Personaltraining
Individuelles Training, ganz auf dich abgestimmt – outdoor oder indoor.
Gruppentraining
Gemeinsam mehr erreichen – in kleinen Gruppen mit viel Spass und hoher Qualität.
Bereit anzufangen? Melde dich jetzt – ich freue mich auf dich!